12 Gerakan Dasar

DUA BELAS GERAKAN DASAR

 1. SIKAP SEMPURNA
• Digunakan setiap ingin memulai baris
• Dengan aba-aba: siap g’rak.
• Keterangan :
o Tangan kepal seperti memeras santan
o Kepal berada di jahitan celana bagian samping
o Dada dibusungkan kedepan
o Pundak dikeraskan
o Bahu ditarik kebelakang

o Lengan dikeraskan lurus simetris
o Pandangan lurus ke depan tidak menoleh-menoleh
o Konsentrasi
o Telapak kaki dibuka selebar satu kepalan tangan

2. BERHITUNG
• Digunakan untuk menghitung
• Jumlah pasukan dalam barisan
• Dengan aba-aba: hitung.. mulai.
• Keterangan:
o Badan sikap sempurna
o Saat ber-saf, kepala saf 1 tengok ke kanan, ke arah penjuru secara penuh sejajar dengan bahu.
o Saat berbanjar, yang menghitung hanya banjar paling kanan dimulai dari yang paling depan.
o Yang menjawab adalah pasukan paling kiri belakang

3. HORMAT
• Dengan aba-aba: hormat.. g’rak.
• Keterangan :
o Pandangan lurus ke depan
o Lekukan tangan kira-kira 30 sampai 45 derajat ke depan
o Posisi jari di pelipis mata sebelah kanan (dengan dan tanpa topi)
o Posisi jari rapat, semua menghadap ke bawah
o Dari siku ke ujung jari lurus simetris
o Badan dalam posisi sikap sempurna

4. ISTIRAHAT DI TEMPAT
• Digunakan untuk istirahat ditempat, mendengarkan pengarahan, dll.
• Dengan aba-aba: istirahat ditempat.. g’rak.
• Keterangan :
o Pandangan lurus ke depan
o Telapak tangan kanan di kepal
o Posisi jari tangan kiri melingkari pergelangan tangan dengan jempol menyentuh telunjuk
o Kaki sejajar dengan bahu

5. SETENGAH LENGAN LENCANG KANAN/KIRI
• Digunakan untuk meluruskan barisan kanan/kiri ketika dalam posisi ber-saf
• Dengan aba-aba: setengah lencang kanan/kiri... g’rak.
• Keterangan :
o Posisi kepala menghadap ke kanan/kiri
o Tangan kanan/kiri di tekuk memegang pinggang dengan posisi empat jari di depan rapat dan ibu jari di belakang
o Badan dalam posisi sikap sempurna
o Posisi bahu sejajar, tidak naik/turun
o Lihat tengkuk teman yang di sebelah kanan/kiri, saat lurus hanya akan terlihat 1 orang di samping kanan/kiri

6. LENCANG KANAN / KIRI
• Digunakan untuk meluruskan barisan ketika dalam bersaf
• Dengan aba-aba: lencang kanan/kiri.. g’rak.
• Keterangan :
o Posisi kepala tengok kanan/kiri
o Tangan kanan/kiri diangkat setinggi bahu masing-masing
o Kepalan seperti memeras santan
o Kepalan menempel di bahu sebelahnya
o Lihat tengkuk teman yang di sebelah kanan/kiri, saat lurus hanya akan terlihat 1 orang di samping kanan/kiri
o Posisi bahu sejajar, tidak naik/turun

7. LENCANG DEPAN
• Digunakan untuk meluruskan barisan berbanjar
• Dengan aba-aba: lencang depan.. g’rak.
• Keterangan :
o Posisi kepala menghadap ke depan
o Badan sikap sempurna
o Tangan kanan diangkat setinggi bahu masing-masing dan berjarak 2 kepal dari bahu teman depan
o Kepalan seperti memeras santan
o Saf pertama melakukan lencang kanan
o Posisi bahu sejajar, tidak naik/turun

8. HADAP SERONG KANAN/KIRI
• Digunakan untuk menghadap ke arah yang diinstruksikan, dengan posisi menghadap 45 derajat.
• Aba-aba: hadap serong kanan/kiri g’rak.
• Keterangan:
o Posisi 1, telapak kaki di taruh di depan ujung kaki dan dihadapkan kearah yang diinstruksikan, kaki membentuk huruf T, badan dan pandangan masih hadap ke depan.
o Badan sikap sempurna
o Posisi 2, badan dihadapkan 45 derajat ke arah yang diinstruksikan dengan gerakan patah-patah
o Posisi 3, kaki sudah dikatupkan dengan kaki satunya

9. HADAP KANAN/KIRI
• Digunakan untuk menghadap ke arah yang diinstruksikan, tetapi dilakukan ditempat.
• Aba-aba: hadap kanan/kiri g’rak.
• Keterangan :
o Posisi 1, telapak kaki di taruh di depan ujung kaki dan dihadapkan kearah yang diinstruksikan, kaki membentuk huruf T, badan dan pandangan masih hadap ke depan.
o Badan sikap sempurna
o Posisi 2, badan dihadapkan 90 derajat ke arah yang diinstruksikan dengan gerakan patah-patah
o Posisi 3, kaki sudah dikatupkan dengan kaki satunya

10. BALIK KANAN
• Digunakan untuk balik membelakangi posisi semula
• Dengan aba-aba: balik kanan.. g’rak.
• Keterangan :
o Posisi 1, telapak kaki di taruh di depan ujung kaki dan dihadapkan kearah yang diinstruksikan, kaki membentuk huruf L, badan dan pandangan masih hadap ke depan.
o Badan sikap sempurna
o Posisi 2, badan dibalikan ke arah yang berlawanan arah dari posisi sebelumnya dengan gerakan patah-patah
o Posisi 3, kaki sudah dikatupkan dengan kaki satunya

11. JALAN DI TEMPAT
• Digunakan untuk merapikan barisan setelah gerakan-gerakan berjalan
• Dengan aba-aba: jalan ditempat g‘rak.
• Keterangan. :
o Posisi kaki diangkat rata-rata air kurang lebih 90 derajat
o Telapak kaki menghadap ke bawah
o Antara betis dan paha harus membentuk 90 derajat
o Badan tegak, tidak condong ke belakang/depan
o Pandangan ke depan, tentukan satu titik untuk jadi patokan o Melirik rekan disebelahnya untuk meluruskan

12. BERKUMPUL & BUBAR
• Berkumpul digunakan untuk mengumpulkan pasukan.
• Dengan aba-aba: (sebutkan nama) sebagai penjuru (tiga) (bersaf / berbanjar) kumpul… Mulai.
• Bubar digunakan untuk membubarkan pasukan
• Dengan aba-aba: Tanpa penghormatan bubar... Jalan.